NƯỚC TỪ TRÁI CÂY & RAU CỦ – ĐƠN GIẢN MÀ THẦN KỲ

Nước mía – Bổ phế, sinh tân, giải nhiệt, an thai, ngừa tiểu đường thai kỳ, giúp răng miệng chắc khoẻ.
Nước dừa – Mát gan, bù điện giải, lợi tiểu, giảm huyết áp và phòng ngừa sỏi thận.
Nước dứa (thơm) – Giảm trào ngược dạ dày. Ép nước hoặc nướng rồi vắt giúp tiêu sỏi thận.
Chanh leo – Thanh mát, bổ phổi, trừ ho, phòng chống ung thư.
Sữa ngô – Bổ thận, trẻ lâu, tăng cân tự nhiên.
Nước ép lựu – Tốt cho đại tràng, chữa trĩ và tăng cường sinh lý nam.
Dưa hấu – Giải nhiệt, tăng cường sinh lực phái mạnh.
Rau má – Mát gan, giải độc, hạ huyết áp và kéo dài tuổi thọ.
Diếp cá – Chữa trĩ, hạ sốt, sáng mắt, trị ho mùa hè.
Nước cam – Bổ phổi, tăng dịch ối cho mẹ bầu, tăng sức đề kháng.
 

THỨC UỐNG BỔ DƯỠNG KHÁC – ĐƠN GIẢN MÀ CÓ LỢI DÀI LÂU

Nước mãng cầu – Vị chua nhẹ, giúp phòng ngừa ung thư.
Sinh tố bơ – Béo ngậy, đẹp da, giúp tăng cân lành mạnh.
Nước ép dâu ta – Bổ máu, sáng mắt, đen tóc.
Nước vừng đen – Bổ thận, trị táo bón, chống lão hóa.
Nước đỗ đen – Giải nhiệt, giảm béo, lợi thận.
Nước kinh giới – Giải cảm, trừ phong, trị ngứa mẩn đỏ.
Nước củ sả – Ấm bụng, tốt tiêu hoá, phòng ung thư.
Nước khoai lang – Cải thiện tiêu hoá, tốt cho người tiểu đường.
Nước xoài – Bổ dạ dày, làm đẹp da, tăng sức đề kháng.
Nước mơ – Giải nhiệt mùa hè, trị ho hiệu quả.
 

NƯỚC ÉP TỪ RAU – THẦN DƯỢC DÂN GIAN

Nước bắp cải – Làm dịu viêm loét dạ dày.
Nước tía tô – Giải cảm, hỗ trợ điều trị gút.
Sầu riêng – Tăng huyết áp, ấm cơ thể, cải thiện sinh lý.
Nước ép ổi – Giảm béo, săn chắc da, chống lão hóa.
Nước ép bưởi – Sáng da, hỗ trợ thải độc phóng xạ.
Nước rau mùi – Thải độc thuỷ ngân, làm nhẹ người.
Nước gạo rang – Cấp nước nhanh khi tiêu chảy.
Nước cà rốt – “Sâm” của người nghèo, bổ mắt, bồi bổ cơ thể.
Nước kiwi – Tốt cho tim, ngừa ung thư.
Nước nho – Tăng tuổi thọ, bảo vệ tim mạch.
Rau dền đỏ – Mát máu, bổ huyết.
Nước đu đủ chín – Mát gan, trị táo bón.
Nước ép hồng xiêm – Cầm tiêu chảy, ổn định tiêu hoá.
Nước thân chuối – Mát gan, lợi tiểu, tốt cho người tiểu đường.
Nước nhọ nồi (cỏ mực) – Cầm máu, giải nhiệt hiệu quả.
 

TRÀ VÀ THẢO DƯỢC – KHÔNG THỂ THIẾU

Nước chanh muối – Phù hợp cho người tập thể thao.
Nước chanh sả – Thanh lọc cơ thể, ngừa ung thư.
Trà mạn + chanh + mật ong – Giải cảm, tăng đề kháng.
Trà sen + tâm sen – Hạ nhịp tim, an thần, làm đẹp da.
Nước gừng ấm – Tăng huyết áp, kích thích tuần hoàn.
Nước tỏi – Chống cảm cúm, tăng đề kháng tự nhiên.
Rau sam – Dùng cho bé: trị tay chân miệng, trừ giun kim.
Lá mơ – Tiêu hoá và hô hấp kém, uống đều đặn cải thiện rõ rệt.
Rau má (cách ngày) – Giúp gan, lợi mật, thải độc cực tốt.
Tác giả: Bác sĩ Tim Nguyen
Sưu tầm & biên soạn lại với mục đích chia sẻ cộng đồng – Không thay thế ý kiến y tế chuyên môn.
Lưu về để dùng khi cần – Một kho báu tự nhiên cho sức khoẻ cả nhà!